自从怀孕后，准妈妈们都会对衣食住行格外小心，然而生活中总有些不确定的因素只是准妈妈意外流产。为了避免流产后的二次伤害，女性流产后必须充分休息、保证营养充足，且流产后个月内禁止性生活，保持外阴清洁，不宜坐浴。

　　流产后注意事项不可忽视，流产后应注意以下几点：

　　1、注意休息和加强营养：人流后应卧床休息2~3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，注意饮食，增加营养，流产后应多吃易消化和富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品;

　　2、注意个人卫生：在卫生上注意下体清洁，可淋浴，禁止盆浴;

　　3、注意避孕：流产后个月内不要同房，个月后如果同房的话应采取安全可靠的避孕措施，流产后的女性如果要怀孕的话好在半年后再怀孕好;

　　4、注意保暖：流产后要适当保暖，流产后身体抵抗力下降，风寒易于入侵，所以不要过早的减衣服，即使在夏天也不要贪冷饮。

　　5、注意观察出血情况：若流产后出现腹痛，出血等症状，而且出血时间超过15天，出血量大应忌食去医院检查和治疗。

　　6、要保持心情舒畅：自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致，而神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此流产后女性精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

　　般来说，女性意外流产以后，对身体的伤害是很大的，要慢慢将身体恢复，注意护理好。为了不让后期有这样或是那样的疾病发生，好坚持调理段时间比较好。