避开精子畸形“五不要”
精子畸形是男性不育症或导致畸胎的重要原因之，因此，为了优生优育，预防精子畸形显得尤为重要，若然生活中能做到“5不要”，会很大程度上降低精子畸形的病发率。
精子是生育的基本，精子的质量是优生优育的保障，男性朋友们要想生育，不但要保证自己的精液中有充足的精子，还要保证精子的质量要过关，如果精液中畸形精子过多达到定的比例，那么会导致男性不育，在不育检查中，畸形精子是比较常见的，积预防很重要。
、不要忧郁忧伤：忧虑、烦恼和不良的精神状态，都直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接的影响着精子的质量。
二、不要过频繁的房事：过频繁的房事，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。
三、不要太热：如果男性有洗热水澡的习惯，应该尝试着戒除。因为热水易使阴囊温度升高，造成精子减少，且穿牛仔裤、紧身裤，均可使阴囊因难以散热，妨碍阴囊部位静脉血液的回流。
四、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。
五、不要不注意营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。
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