女性月经期间也不是全都正常，些异常现象就会导致月经不调，有时月经不调出现后会导致疼痛现象加剧，还会出现月经量增多，或闭经的现象。下面请运城市现代妇科医院医生详细介绍：
 
　　【烟酒】
 
　　月经期间忌讳吸烟喝酒，烟酒中些成分，会影响到月经的生理过程，导致月经不调，大量吸烟喝酒是会影响到女性内分泌，也会影响到神经系统，而引起月经不正常。
 
　　【食物刺激】
 
　　使用寒冷刺激食物会导致月经量过少严重还会出现闭经现象。要是女性在月经期间由于寒冷刺激，会导致盆腔内的血管过度的收缩，引起月经量过少，或闭经，女性在月经期间不要使用过于寒冷的食物，尤其是防寒。
 
　　【营养不良】
 
　　女性为了身材好，过度的减肥，也是会导致月经不调，女性脂肪至少要达到体重22%才能维持正常月经周期，要是过于解释，或营养不良时会导致体内的脂肪和蛋白质被使用，就会影响到月经来潮，还会导致经血量减少，或出现闭经现象。
 
　　【情绪】
 
　　女性过于紧张，害怕，恐惧的心情，也是会影响到月经不调，要是过于紧张，烦闷，也是会导致内分泌紊乱，影响到月经，还会出现有精神方面引起的痛经，导致月经不调。
 
　【调理月经不调的方法】
 
　　1、生活要规律：女性定要养成规律的作息习惯，每天要有充足的睡眠时间，不要熬夜，工作不宜太累，定期身体锻炼，提高身体的免疫力。
 
　　2、保持精神愉快：避免有严重的情绪波动，如精神刺激、抑郁、恐慌等不良情绪，这些都会导致体内激素水平的变化，从而刺激卵巢，导致月经不调，有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等些现象的时候，都是正常的。
 
　　3、饮食清淡：特别是在经期饮食要清淡少油腻，不要吃生冷、酸辣等些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。
 
　　4、注意卫生，预防感染：在月经期的时候不能进行夫妻生活，每天都应该用温水清洗阴部，经期不能盆浴，注意保暖，避免寒冷刺激，经血量比较多的患者不要吃红糖。