盐湖区衡量月经不调的标准是什么?女生来月经正常是在13-15岁之间，正是学生时代，对月经认识不够全面，月经异常自己却不知道是什么情况。月经推迟或者月经提前，月经发黑，月经量多或量少这些是否属于正常情况。那么，盐湖区衡量月经不调的标准是什么？下面由运城现代妇科医院医生为您详细介绍：
 

　　盐湖区衡量月经不调的标准是什么？

　　1、经期提前:月经提前指月经周期缩短,短于21天,而且连续出现2个周期以上,

　　2、经期延迟:月经错后7天以上,甚至40～50天行,并连续出现两个月经周期以上。

　　3、经期延长:月经周期正常,经期延长,经期超过7天以上,甚至2周方净。

　　[运城市现代妇科医院医生支招调理月经不调的方法：]

　　1、生活要规律：女性定要养成规律的作息习惯，每天要有充足的睡眠时间，不要熬夜，工作不宜太累，定期身体锻炼，提高身体的免疫力。

　　2、保持精神愉快：避免有严重的情绪波动，如精神刺激、抑郁、恐慌等不良情绪，这些都会导致体内激素水平的变化，从而刺激卵巢，导致月经不调，有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等些现象的时候，都是正常的。

　　3、饮食清淡：特别是在经期饮食要清淡少油腻，不要吃生冷、酸辣等些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。

　　4、注意卫生，预防感染：在月经期的时候不能进行夫妻生活，每天都应该用温水清洗阴部，经期不能盆浴，注意保暖，避免寒冷刺激，经血量比较多的患者不要吃红糖。

女性平时定要多关注自己的身体，养成好的生活习惯，注意卫生，日常注意保持愉快的心情，要保持适当的运动，合理饮食，远离疾病的困扰。月经不标准代表着身体可能存在健康问题，及时到正规妇科医院检查治疗，早发现，早治疗。那么，盐湖区衡量月经不调的标准是什么？运城现代妇科医院为了方便广大患者到院就医，只要通过网络即可预约知名医生，还免收医生门诊挂号费,当然女性朋友还可拨打我们的热线电话：0359-8596130，运城现代妇科医院经验丰富的医生24小时在线，倾情为您服务。

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