运城怎样才算月经不调--运城妇科专科医院
身体健康的女性在青春期的时候都会来月经，很多女性都因为月经周期不准或是月经量少而苦恼，其实这些都属于月经不调的现象，很多女性可能都不了解月经不调是怎么回事，经周期常常是人们评断月经不调的关键所在，但许多人对怎样才算月经不调缺乏必要的了解，其实月经不调与月经周期有关外还与许多因素关系密切。怎样才算月经不调?下面我们来看看运城市现代妇科医院医生介绍。
不能单纯的认为月经不调与月经周期有关，换句话说，不能仅单纯的认为月经不调指的是这个月“大姨妈”没来。临床上月经不调的范围很广，月经的周期、经期、经量、颜色、经质异常者都可属于月经不调的范围。因此就怎样才算月经不调这问题而言，涉及6大病症。
月经正常的情况
月经周期是指妇女行经天到下次月经天的间隔时间，般为28天，较短不少于21天，较长不超过35天。
经期是指月经的持续时间，正常为3～7天。正常人的经量天稍少，第二、三天较多，第四天逐渐减少，总量30～80毫升。正常人的经色多为暗红，开始时较浅，继而逐渐加深，较后又成淡红。经质不稀不稠，不凝固，无血块，无特殊气味。
怎样才算月经不调?
了解以上正常情况下的月经情况后，再来看看怎样才算月经不调，就好理解并记忆了。中医认为，月经周期提前7天以上，即少于21天，甚至十余日行者，称为月经先期。月经周期延后7天以上，即超过35天，甚或四五十日行者，称为月经后期。月经或者提前或者延后7天以上者，称为月经先后无定期。经期超过7天，甚至淋漓半月方净者，称为经期延长。经量过多，超过80毫升者，称为月经过多。经量少于30毫升或经期缩短不到两天者，称为月经过少。
由于很多人并不知道月经不调是怎么回事，又单纯的只认为月经不调与月经周期有关，而往往忽视经期、经量等细节，从而往往有病不知，耽误了月经不调的治疗，这对于自身健康来说，都是为不利的。
[运城市现代妇科医院医生支招调理月经不调的方法：]
1、生活要规律：女性定要养成规律的作息习惯，每天要有充足的睡眠时间，不要熬夜，工作不宜太累，定期身体锻炼，提高身体的免疫力。
2、保持精神愉快：避免有严重的情绪波动，如精神刺激、抑郁、恐慌等不良情绪，这些都会导致体内激素水平的变化，从而刺激卵巢，导致月经不调，有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等些现象的时候，都是正常的。
3、饮食清淡：特别是在经期饮食要清淡少油腻，不要吃生冷、酸辣等些刺激性的食物，多喝开水，保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃些新鲜的水果和蔬菜。
4、注意卫生，预防感染：在月经期的时候不能进行夫妻生活，每天都应该用温水清洗阴部，经期不能盆浴，注意保暖，避免寒冷刺激，经血量比较多的患者不要吃红糖。
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