女性痛经在平时该如何做好预防呢，这是很多女性普遍关注的话题。由于现在生活工作节奏过快，女性在痛经之后没时间去医院，这就需要在平时做好些预防工作了。那么女性平时该如何做才能预防痛经呢，我们听听运城市现代妇科医院医生的介绍，希望对大有用。

 

    痛经目前可分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经主要是指没有出现任何的明显病变的女性，较常见是发生在未婚，青春期，以及已婚未育的女性。继发性痛经是指多数伴有生殖器官器质性病变造成的。

 

    【女性在平时预防痛经应该注意以下几方面】

 

    、在月经期间应该注意饮食，在月经前以及月经后应该避免吃生冷的食物，以免造成痛经。若是月经量比较多的患者，不应该次辛酸辣的食物，以免造成月经量增多。

 

    二、在月经初潮后，应该多了解相关经期的卫生知识，正确认识月经的生理现象，消除恐惧以及紧张的心理，预防原发性痛经。避免经期性生活以及注意性生活的卫生。

 

    三、在月经期间应该注意保暖，避免劳累，熬夜，增强营养物质的摄入，增强机体的免疫力，避免出现紧张的情绪，保持开朗的心情，遇事不急，不燥。

 

    【女性痛经的治疗——中西医平衡疗法】

 

    在系统治疗过程中，该疗法采用中西医结合的方式：先利用西医药疗效快、针对性较强的优势，作为先导治疗，有效控制病情发展，减轻病人不适，同时可以为下步中医药治疗打好生理基础;然后在恰当的时机，再通过中医中药方法综合调理内分泌平衡，彻底瓦解病灶来根治由于内分泌功能紊乱引起的不孕不育。

 

    【中西医平衡疗法的独特优势】

 

    ★1、内分泌平衡疗法辨证施治　以中药调理为主，根据每个人的身体情况进行辩证论治，通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌均衡。

 

    ★2、更新体内代谢瘀积　内分泌平衡疗法辅以物理治疗，快速消除患者体内代谢瘀积，平衡气血，使雌、孕激素的分泌水平趋于较佳的生理状态，调理女性月经不调疗效独到。阅读：如何治疗不孕不育症才有效果?

 

    ★3、针对病因个性化治疗　如青春期发育不良、更年期内分泌失调、多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺功能异常等造成的内分泌紊乱性月经不调，以及人流和产后月经不调等不同病因，个性化方案调和女性体内激素平衡，让月经恢复正常的生理规律。

 

    ★4、调整月经的生理周期　根据女性个体不同的生理周期，通过采用不同的药物进行针对性调整，促进卵巢内卵泡正常发育和排卵，促进子宫血液循环，改善宫腔内环境，增强其生理功能。

 

    以上就是女性平时预防痛经的介绍，通过上面的了解，女性朋友在平时要保证饮食合理和好的卫生习惯，另外在平时不要穿的太薄，要做好保暖工作，这对缓解女性痛经都有很好的作用。医生提示，女性痛经较好先去医院进行检查，然后进行预防和治疗工作。