得了痛经怎么办？痛经是很多女常见的小毛病，问题虽小，却严重地干扰着正常工作生活。而痛经般以未婚女居多，这是由于青春期女的子宫颈比较细长，或未发育完好，经血流经上处刺激子宫肌收缩而造成的，此外，痛经的发生还与心理、精神因素有关。

 

　　从中医的角度来说，痛经又多由气滞、寒凝、血瘀造成。有许多女认为，痛经随着年龄增长，或婚后会不治而愈。虽说这种情况比较常见，但有的痛经是由于妇科疾病所引起，若是味等待而不采取任何治疗手段，很可能会错过较佳治疗时机，引发严重的后果。因此，运城市现代妇科医院的医生建议，旦痛经发生时，要在时间到医院做妇科检查，在排除是由妇科疾病引起的痛经后，方可自行调理。

 

　　得了痛经怎么办？——的几种调理方法

 

　　1.中药理疗法

 

　　使用中药贴剂用于小腹驱寒镇痛，长期坚持能有根治痛经之疗效，目前中药逍遥调经贴非常好的效果，“逍遥调经贴”以膏药入手治疗痛经有二点好处，是不用煎药服用，不仅使用方便，而且避免了开药不对症之害。二是用药部位很针对，效果迅速。胞宫位于中焦，而逍遥调经贴直接贴于肚脐和后腰俞穴之上，药效通过渗透直接作用于病位，不仅避免了口服煎药的药在体内散失，其效果和作用时间还会更快更持续。三是凡开内服药必得对症，若不对症效果便会变差，甚至还会起到不好的效果，而外用膏药则没有这样的弊病，而且本膏药有温腰暖肾，舒肝解气之功，即便是无病无患者，只要有腰酸气郁症，贴此膏药也会起到很好的效果。

 

　　2.热敷法

 

　　在痛经发生时，可将粗盐炒热包入干毛巾中敷在小腹上，可加速血液循环，并松弛肌肉，若是没有粗盐也可在腹部放置热水袋，热敷数分钟后就可以发现疼痛减轻了许多。

 

　　3.按摩法

 

　　双手交叠放在小腹上稍稍下压，顺时针打圈按摩，可以帮助血液循环，减缓疼痛。每当痛经来袭时，通过以上几种方式，相信痛经问题能够得到定的缓解，但医生同时提醒，光靠缓解痛经症状只能起到时的效果，要想有康的身体，彻底杜绝痛经发生，平日里定要注意健康的生活方式，积锻炼，强身健体，定期做体检，方可防患于未然。

 

　　4.饮食疗法

 

　　经期来临时应避免食用过甜或过咸的食物，晚上睡前喝杯加蜂蜜的热牛奶，即可缓解甚至消除痛经之苦。

 

　　痛经的注意事项

 

　　1.注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激强的食物。

 

　　2.平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积治疗疾病。

 

　　3.消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

 

　　4.疼痛发作时可对症处理，想要比较快速的治疗痛经问题可使用月宫宝康复贴，能很好的治疗痛经和乳痛。