卵巢囊肿的自我保健方法有以下几点：

　　1、生活要保证有规律，要知道如果经常地生活习惯不规律，会加重自我体质的酸化。这对于疾病的治疗与恢复非常的不利。

　　2、要加强自我的体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗也是可以将体内的酸性物质随着汗液排出体外的，避免形成酸性体质。

　　3、要具备良好的心态来应对压力，应该要劳逸结合而不要过度的疲劳，这是卵巢囊肿的保健中重要的个方面。这也可见压力也是重要的肿瘤的诱因，在中医方面认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。

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