生活上越来越多的疾病都已经呈现出年轻化的趋势，特别是女性的妇科疾病慢慢的侵入到我们女性生活。这些妇科疾病真是让女性敢怒不敢言呀，其中卵巢早衰就很普遍的出现在女性身上，更让人难过的是还没有意识到她就已经侵蚀我们身体，这是什么导致的呢？有什么提示呢？下面就请运城市现代妇科医院医生详细介绍：

　　1、更年期提前

 

　　2、脱发掉发严重

 

　　3、经期紊乱心情烦躁

 

　　4、失眠多梦，头晕耳鸣

 

　　5、身体机能氧化，老化

 

　　6、生活不和谐，性冷淡

 

　　7、手脚冰冷，胃寒，怕冷

 

　　8、便秘，宿便，内分泌失调

 

　　9、皱纹增多，色斑黄褐斑，皮肤粗糙等皮肤问题

 

　　【如何远离卵巢早衰的侵扰？】

 

　　1、减少被动吸烟的机会。

 

　　2、减少摄入盐类、酒精和咖啡，降低骨质疏松的可能性。

 

　　3、选择鲜奶或更年期专用奶粉，来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

 

　　4、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

 

　　5、每天按较大摄入量的半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用，较终起到抗衰老的效用。

 

　　6、平时经常食用富含植物性雌激素的食物，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。护养卵巢的秘诀：那就是良好的心态，良好的心态能维护卵巢功能，女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。卵巢早衰与女性于庭都是件特别让人头疼的事，因此，女性朋友万不可掉以轻心，而应正视起来，只有正确的防护才能够较大化的远离疾病的侵扰！